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Wie wäre es, mit einem Teamevent nicht nur den Zusammenhalt Ihrer Mitarbeit zu stärken, sondern auch auf lange Sicht für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu sorgen?

Sie können mit meinem EAT & LEARN Programm gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen.

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3-WOCHEN-PLAN



Um eine Gewohnheit zu ändern, braucht es nach Maxwell Maltz ungefähr 21 Tage. Ob diese Theorie stimmt oder nicht, darüber wird heiß diskutiert. Aber man kann unumstritten sagen, dass sich durch ein langfristiges Programm mehr erreichen lässt als über eine einmalige Aktion.


Durch eine wiederholende Aktion speichert sich Gelerntes besser ins Gedächtnis ab und auch das Unterbewusstsein wird durch die Wiederholung angesprochen. Daher macht es Sinn, ein 3-wöchiges Programm durchzuführen, bei dem gesunde Ernährung im Fokus steht und in dem verschiedene gesunde Lebensmittel für unterschiedliche Mahlzeiten vorgestellt werden:



WOCHE 1: GESUNDES FRÜHSTÜCK


Beim gesunden Frühstück diskutieren wir darüber, welche Produkte wir normalerweise auf dem Frühstückstisch haben und gehen dann auf die Lebensmittel ein, die beim gesunden Frühstücks-Event auf dem Tisch stehen bzw. insbesondere auch diejenigen, die nicht serviert werden. Erste Impulse für kleine Veränderungen in den täglichen Ernährungsgewohnheiten werden gesetzt.

WOCHE 2: GESUNDES MITTAGESSEN


Wird das gesunde Mittags-Event dazu gebucht, tauschen wir uns darüber aus, wie die Impulse aus dem gesunden Frühstücks-Event umgesetzt wurden und welche Schwierigkeiten dabei ggf. auftraten bzw. wie man diese überwinden kann. Anschließend gehen wir auch hier auf übliche Lebensmittel im täglichen Mittagessen ein und warum bestimmte Lebensmittel im gesunden Mittags-Event entgalten oder nicht enthalten sind.

WOCHE 3: GESUNDER NACHMITTAGSSNACK

Beim gesunden Nachmittagssnack-Event werden Impulse aus dem Frühstücks- und Mittags-Event reflektiert und erste Erfolge mit gesunden, leckeren Snacks gefeiert. Wir werfen zusätzlich einen Blick auf Makronährstoffe, um zu verstehen, warum es auf lange Sicht sinnvoll ist, seiner Ernährungsweise die verdiente Aufmerksamkeit zu schenken.


*Bei Buchung des kompletten 3-Wochen-Programms gibt es zusätzlich für Ihre Mitarbeiter eine Nachbetreuung per WhatsApp für aufkommende Fragen an zwei festgelegten Tagen die Woche. Dies gilt für einen Zeitraum von insgesamt 21 Tagen beginnend eine Woche nach Abschluss des dritten Events.

Methodik


Die kollektive Erfahrung, die Ihre Mitarbeiter durch den Genuss von gesunden Mahlzeiten gemeinsam am Tisch machen, prägt sich als positive Erinnerung ins Gedächtnis ein und motiviert, auf eine gesunde Ernährung im Alltag zu achten.Neben den von mir gesetzten Impulsen gewinnen Ihre Mitarbeiter auch durch den gegenseitigen Erfahrungsaustausch wertvoller Einblicke, wie andere Kollegen gesunde Ernährung bereits in ihren Alltag integrieren. Dabei fungiere ich als Moderatorin, die die Gespräche in gezielte Richtung lenkt und mit Fachwissen ergänzt. Auf diese Art wird Erlerntes am effektivsten und lang anhaltendsten gespeichert und der im Vordergrund stehende gemeinsame Austausch motiviert, sich auch über das Event hinaus weiter zusammen mit dem Thema gesunde Ernährung zu beschäftigen. Es werden frische, saisonale Biowaren von gesundheitsorientierten Berliner Caterern geliefert.

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Anmeldeformular

Sind Sie daran interessiert, ein Teamevent mit Gesundheitsförderung für Ihre Mitarbeiter zu kombinieren? Dann füllen Sie dazu den Anfragebogen aus und ich komme mit einem individuell auf Ihre Firma zugeschnittenes Angebot auf Sie zurück.





















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