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Gesund und lecker abnehmen

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Kann man gesund und lecker essen und gleichzeitig auch noch abnehmen? Und ob das geht! Ich zeige Ihnen, wie man lecker essen und abnehmen kann! Gesunde und leckere Ernährung schließen sich nicht gegenseitig aus – ganz im Gegenteil. Durch die verarbeiteten Produkte, die wir heutzutage in den Supermarktregalen finden werden unsere Geschmacksknospen verändert und unsere Gesundheit beeinträchtigt. Je mehr natürliche Lebensmittel wir in unseren Alltag integrieren, desto mehr kehren wir zu unserer natürlichen Geschmackswahrnehmung und unserer Gesundheit zurück. Als Ernährungsberaterin und kulinarische Expertin mit Erfahrungen vor allem aus der vietnamesischen und italienischen Küche kann ich Ihnen helfen, Freude am gesunden Essen zu entwickeln und somit Ihrem Körper und Ihrer Seele gleichermaßen etwas Gutes zu tun.

Ernährungsberatung

Möchten Sie sich gesund ernähren?

Jetzt zu Zeiten von Corona ist es mehr als je zuvor angebracht, über eine gesunde Ernähung nachzudenken, um unserem Immunsystem bei seiner Arbeit zu helfen. Ich kann Ihnen dabei helfen, Schritt für Schritt zu Ihrer individuellen gesunden Ernährungsform zu finden, mit der Sie für sich und Ihre Familie einen wichtigen Grundbaustein legen können. Wir schauen uns gemeinsam nicht nur an, wie Sie sich ernähren, sondern auch wie sie schlafen und sich bewegen und finden Wege, Ihre Gewohnheiten zugunsten Ihrer Gesundheit zu optimieren. Dabei können Sie nebenbei von meiner kulinarisch vielfältigen Expertise – besonders aus der asiatischen Küche – profitieren, um gesund und lecker essen und gleichzeitig abnehmen zu können!

Gesunder Körper – glückliches Leben

Sind Sie mit Ihrem Gewicht unzufrieden?

In diesen Zeiten der Pandemie nehmen viele von uns zu, da wir nicht täglich ins Büro gehen oder so viel Sport oder Aktivitäten betreiben wie zuvor. Auf kurze Sicht könnten Sie Kurzatmigkeit verspüren, wenn Sie zum Bus rennen oder Gelenkschmerzen beim Bücken, um die Schuhe zu binden. Aber was passiert auf lange Sicht, wenn Sie an Gewicht zunehmen? Sie könnten irgendwann nicht mehr in der Lage sein, Ihre Arbeit richtig auszuführen, da Ihnen Ihre Beine und/oder Ihr Rücken schmerzen. Vielleicht könnten Sie auch nicht mehr mit Ihren Kindern spielen, wie Sie es möchten, da Sie zu müde oder zu unbeweglich sind.  All das könnte dazu führen, dass Sie sich aus Ihrem sozialen Umfeld zurückziehen und sich isolieren, was zu einem Teufelskreis führt. Die Pandemie lässt uns über uns selbst nachdenken – darüber, was bisher gut gelaufen ist und was nicht. Vielleicht lässt es uns sehen, worauf es im Leben wirklich ankommt und gibt uns zudem Raum, auf bestimmten Ebenen uns um uns selbst zu kümmern. Wenn Sie wählen, glücklich zu sein, indem Sie in einem gesunden Körper mit einem angemessenen Gewicht leben, wäre ich sehr glücklich darüber, Ihnen auf dieser Reise helfen zu können. 

*Meine Leistung wird ausschließlich privat in Rechnung gestellt, die Kosten werden nicht von der Krankenversicherung übernommen.

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