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Fühl dich gesund und glücklich in deinem Körper

– professionelle Ernährungsberatung individuell auf dich zugeschnitten –

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Frustriert über chronische Krankheiten?

Ich selbst habe verschiedene körperliche Leiden durchlebt, die die Schulmedizin nur mit Symptombekämpfung zu behandeln wusste. Ich wollte keine temporäre Lösungen mehr und schon gar nicht wollte ich auf Medikamente angewiesen sein. Mit einer Ernährungsumstellung packte ich meine gesundheitlichen Probleme an der Wurzel und bin seitdem überzeugt von der Macht unseres Essens.

Genervt vom Kalorienzählen?

Um Gewicht abzunehmen, berichten viele Kunden von lästigem Kalorienzählen, Abwiegen von Lebensmitteln, akribischen Abmessungen und einer demotivierenden erneuten Gewichtszunahme, sobald sie das Zählen aufgegeben haben. Lasse dich beruhigen: das Arbeiten mit Zahlen hat bei mir keinen Stellenwert bei der Gewichtsabnahme.
Vereinbare einen Termin für ein Einzelcoaching zur Ernährungsberatung mit mir!

Eine langfristige Lebensstiländerung statt einer Crash-Diät!

Ich führe dich nicht in eine kurzzeitige Crash-Diät mit Jojo-Effekt, sondern betrachte dich ganzheitlich und leite dich bei deiner nachhaltigen, lebenslangen Ernährungsumstellung bzw. Lebensstilumstellung an.

Du wirst von mir nicht aufgefordert, auf irgendwelche Zahlen zu achten. Stattdessen ermutige ich dich, zurück zu deinem Körpergefühl zu kommen und dich mit deinem Wohlfühlgewicht gut zu fühlen.

Keine Standard-Ernährungspläne, sondern Wissenstransfer und Inspirationen

Mit meiner Anleitung und meinen Anregungen weißt du, welche Lebensmittel auszutauschen, welche neu einzuführen und wie welche Lebensmittel zu kombinieren sind. Somit bist du in der Lage, Lebensmittel nach ihrem Gesundheitswert zu beurteilen und deine eigenen gesunden Mahlzeiten zu kreieren.
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Keine einmalige Sitzung, sondern ein längerer Begleitprozess

Meine Ernährungsberatung ist sehr umfangreich und erfolgt daher in drei Sitzungen in einem Gesamtzeitraum von drei Monaten. Denn es braucht auch Zeit bis ein Mensch festsitzende Essgewohnheiten nachhaltig umstellen kann. Bei Personen mit diversen gesundheitlichen Beschwerden können auch mehr als drei Sitzungen Sinn machen.

Jedes Ernährungsempfehlungs- & Info-Paket ist individuell auf dich zugeschnitten

Für jede Stunde, die wir miteinander in der Ernährungsberatung sprechen, arbeite ich im Schnitt drei Stunden am Schreibtisch hinter den Kulissen. Ich danke dir für dein Verständnis dafür, dass viel Zeit und Sorgfalt in eine Sitzung fließen und dass du das mit in Betracht ziehst bei deiner Investition in deine Gesundheit.

 

Der Ablauf

  1. Wir beginnen mit der Aufnahmesitzung, in der wir mit einem Fragebogen deinen Status Quo aufnehmen und uns kennenlernen. So finden wir auch heraus, ob wir uns eine langfristige Zusammenarbeit miteinander vorstellen können. Beide Seiten haben eine 48-stündige Bedenkzeit. Die Gebühr wird erstattet, wenn es hiernach nicht weitergeht.
  2. Spätestens zwei Wochen nach der Aufnahmesitzung findet die erste von drei Ernährungsberatungssitzungen statt, in der das individuell ausgearbeitete Empfehlungs- & Info-Paket (30-40 Seiten) und die zusätzlichen Rezepte und Handouts zusammen besprochen werden.
  3. Sechs Wochen nach einer Ernährungsberatungssitzung findet jeweils das nächste Ernährungsberatungsgespräch inkl. Empfehlungs- & Info-Paket statt. Zwischen den Hauptsitzungen können auf Wunsch Check-up Calls eingerichtet werden. Alle Sitzungen sind online.

Zusätzliche Leistungen

  1. Nach den Hauptsitzungen sind bei Bedarf 60-minütige Folgesitzungen möglich.
  2. Wenn du mit deinem/r Partner/in zusammen in der Ernährung beraten werden möchtest, zahlt der/die Partner/in nur die Hälfte des Einzelpreises.
  3. Auf Wunsch sind persönliche Treffen in einem Café der Wahl möglich, sofern ich vor Ort sein sollte.

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Die Preise

  1. Aufnahmesitzung | 90 Minuten | 90 € | 1x
  2. Ernährungsberatungssitzung | 120 Minuten| 120 € | 3x
  3. Bürozeit | n.B. | 360 € | 3x

 

Gesamt: 1530 € | Ratenzahlungen möglich: 1x 90€ + 3x 480€

Preise inkl. MwSt.

Preise zusätzliche Leistungen

  1. Folgesitzungen | 60 Minuten | 90 €
  2. Ernährungsberatung für Paare | +30 Minuten pro Sitzung | 50% des Einzelpreises für den Partner
  3. Persönliche Ernährungsberatung vor Ort  | +35 € pro Sitzung

Preise inkl. MwSt.

Vereinbare einen Termin für ein Einzelcoaching zur Ernährungsberatung mit mir!

Brauchst du vielleicht doch eine andere Form der Ernährungsberatung?

Wenn dir regelmäßige Termine und die Gruppendynamik helfen, für eine Ernährungsumstellung am Ball zu bleiben, ist alternativ das Gruppencoaching für dich passender. Suchst du jedoch nach Ernährungstipps, die du in deinem eigenen Tempo erarbeiten und umsetzen kannst und dennoch einen Ansprechpartner zur Klärung von Ernährungsfragen hast, dann ist das Onlinecoaching Programm genau das Richtige für dich.

Hier geht es zum Gruppencoaching und zum Onlinecoaching für gesunde Ernährung!

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