Ich bin Dipl.-Ingenieurin geworden und habe im Automobilbereich gearbeitet, um dann nach fast 10 Jahren festzustellen, was ich nicht den Rest meines L...

Wer kennt es nicht – das berühmte Schnitzelkoma? Damals in meinem Job als Ingenieurin schmeckte mir das Kantinenessen nicht nur überhaupt nicht gut, e...

Wenn du bisher vor der Herausforderung standest, eine gesunde Ernährung im Alleingang  umzusetzen, weil es dir womöglich an Motivation oder Durchhalte...

Heute möchte ich dir etwas aus meinem Berufsalltag erzählen. Viele Kunden kommen mit einem Anliegen zu mir und wissen oftmals gar nicht, dass da noch ...

Stell dir doch mal vor, du lebst ganz allein auf einer schönen Insel. Dir geht es anfänglich noch total super, da du täglich den Sand unter deinen Füß...

Jeder kennt das doch nach Festtagsessen zu Ostern oder zu Weihnachten. Du hast wahrscheinlich viel mehr gegessen als sonst. Womöglich hast du dabei au...

Irgendwo drückt doch immer der Schuh. Erkennst du es, wenn dein Körper dir signalisiert, dass er Hilfe braucht? Sind gesundheitlichen Beschwerden grav...

Wer kennt das nicht? Wir haben gute und schlechte Gewohnheiten, die scheinbar nicht oder nur schwer zu verändern sind. Aber ist das wirklich so oder ...

Was nützt dir eine Ernährungsumstellung, wenn du sie nicht auf Dauer durchhältst? Genau – rein gar nichts. Sogenannte Kurzzeit- oder Crash-Diäten wirk...

Ich gebe zu, ich habe zu meinen Zeiten als junge Studentin für die schlanke Linie auch noch Produkte im Supermarkt nach der Kalorienzahl ausgewählt. H...

Tierrechte, Klimawandel oder Lebensstil? Warum immer mehr Menschen vegan werden und was du beachten solltest, wenn du dich auch dafür entscheidest.

Nach dieser Maßnahme wurde mir klar, wie oft ich nach einem Snack gegriffen habe, den ich eigentlich nicht in dem Sinne brauchte und wie viele Verlock...

Mit fortschreitender Technologie wird die medizinische Versorgung stetig verbessert. Aber auch die Verfügbarkeit von verarbeitetem Essen, das oftmals ...

Betriebliches Gesundheitsmanagement und betriebliche Gesundheitsförderung haben das Ziel, die Gesundheit der Mitarbeiter zu fördern, womit die Produkt...

Denkst du dein Darm ist nur ein Organ, das dein Essen in eine unschöne Masse umformt? Nun eventuell bewertest du deinen Darm neu, wenn du mehr über di...